Berat badan yang ideal tentu menjadi impian banyak orang.Menurut para ahli gizi bahwa "Gemuk" itu bukanlah lambang kemakmuran justru awal kesulitan.Maka penting untuk mengetahui berapa Ton...Eh maaf berapa KG berat yang seharusnya buat kita ;Kata ideal bukan berarti sama rata setiap orang namun ada korelasi antara tinggi badan dan usia.Berikut adalah salah satu cara mengetahui berat badan ideal:
Rumusnya adalah Tinggi badan dikurangi 100 ,dikurangi lagi 10 % dari hasil yang dikurangi.Contohnya adalah :
Tinggi Badan seseorang adalah 160cm maka dikurangi 100 =60 dan dikurangi 6 (10% dari angka 60 ) maka hasilnya adalah 54 kg.
Demikian semoga manfaat.Tips agar hidup lebih sehat adalah dengan banyak bersyukur dan lapang dada selalu optimis meski tidak mudah.
